Kein Selbstbewusstsein Ursachen – Woran könnte es liegen?

Wenn Du ständig Angst hast, zu versagen, wirst Du Dich elend fühlen. Deine Schüchternheit schwächt Dein Selbstwertgefühl zusätzlich und Du sucht verzweifelt nach den Ursachen. Das ist jedoch nicht immer so einfach. Beim Thema „Kein Selbstbewusstsein Ursachen“ musst Du bis in Deine Kindheit zurückblicken. Dieser Schritt kann schmerzhaft sein und längst vergessene Wunden wieder öffnen. Wagst Du es aber, hast Du die Möglichkeit mit der Vergangenheit abzuschließen und Dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zu steigern.

Mach Dich auf die Suche der Ursachen

Kein Selbstbewusstsein Ursachen – Deine Reise kann beginnen. Du solltest Dich aber an diesem Tag gut fühlen und keine Angst vor Deinen Gefühlen haben. Mach Dir vielleicht Notizen, damit Du alles besser verstehen kannst.

Wie waren Deine Eltern oder Geschwister zu Dir? Haben sie Dich viel gelobt oder Dir immer nur Deine Fehler vorgehalten? Wurdest Du oft ausgeschimpft, wenn Du etwas falsch gemacht hast? Hattest Du vielleicht sogar manchmal Angst vor Deinen Eltern? Konntest Du fühlen, dass sie Dich nur mochten, wenn Du lieb und leise warst? Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, begann hier schon die Zeit, in der Dein Selbstvertrauen zerstört wurde.

Wie war es später in der Schule? Hattest Du Schwierigkeiten Freunde zu finden? Wurdest Du von den anderen Kindern oft ausgelacht, geschlagen oder ignoriert? Wie waren Deine Lehrer zu Dir? Wenn Du jetzt merkst, dass auch in Deiner Schulzeit viel schief gegangen ist, dann hast Du einen weiteren Zeitraum, in dem Deine Selbstsicherheit geschwächt wurde.

Deine Reise geht weiter in Dein frühes Arbeitsleben. Wie ging es Dir dort? Wurdest Du von Deinen Kollegen nett aufgenommen oder wurdest Du ausgegrenzt? Wie war Dein Chef zu Dir? Hast Du immer die lästigen Arbeiten erledigen müssen, während alle anderen die guten Chancen bekamen? Auch hier solltest Du ehrlich zu Dir sein. Wenn Du jetzt schon wieder ein paar Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, sollte Dich Dein schlechtes Selbstwertgefühl nicht mehr wundern.

Der Zweck der Reise in die Vergangenheit

Kein Selbstbewusstsein Ursachen finden, beginnt in der Regel in der Kindheit. Kein Mensch wird mit einem schlechten Selbstvertrauen geboren, es wird einfach schon während der Kindheit geschwächt und immer mehr zerstört. In Deinem Fall haben alle Beteiligten saubere Arbeit geleistet, denn jetzt leidest Du unter Deiner Angst vor dem Versagen und Du wirst die Schüchternheit oft genug fühlen. Die Ursachen kennst Du jetzt. Du sollst wissen, dass Du gegen die Ursachen nicht viel machen kannst. Es ist passiert und es liegt jetzt an Dir das Beste daraus zu machen. Doch Du hast die Chance Dein Selbstwertgefühl wieder zu finden und es zu stärken. Wenn Du es wirklich willst, kannst Du bald schon ohne Angst vor Versagen und Schüchternheit vorgehen. Du wirst auch schon bald fühlen wie die Selbstsicherheit mehr wird.

Nimm Hilfe an

Wenn Du bereit bist, Dein Selbstwertgefühl zu verbessern und keine Lust mehr hast ständig zu versagen, dann solltest Du beginnen zu handeln. Deine Schüchternheit wird sich vielleicht nie ganz verbessern, doch Dein Selbstvertrauen wird steigen. Schau Dir dieses Video an (Hier Klicken). Mit dessen Hilfe haben es viele schon geschafft innerhalb eines Monats eine bessere Selbstsicherheit zu erlangen. Natürlich kannst Du Dir auch andere Hilfsmittel ansehen und diese in Dein Vorhaben miteinbeziehen. Versagen wirst Du sicherlich nicht, denn wenn Du merkst, wie Dein Selbstwertgefühl steigt, wirst Du auch Lust bekommen es durchzuziehen.

Mache Deine Übungen täglich

Es gibt Übungen, die Deine Selbstsicherheit steigern und Deine Schüchternheit ein wenig verbessern. Jetzt da Du zum Thema „Kein Selbstbewusstsein Ursachen“ bescheid weißt, kannst Du Dir auch gezielt Übungen suchen, die Dir helfen können.

Die Übungen sollten in Deinen täglichen Ablauf einbezogen werden. So solltest Du Deine Körperhaltung verbessern. Wer gerade läuft und den Blick nach vorne richtet, wirkt automatisch so, als hätte er Selbstvertrauen. Achte deshalb jeden Tag auf Deine Körperhaltung.

Kein Selbstbewusstsein Ursachen können auch sein, dass Dir Lob gefehlt hat. Lobe Dich doch einfach selbst, wenn Du etwas geschafft hast. Gönn Dir etwas Schönes oder sage Dir einfach wie toll Du das gemacht hast und sei stolz auf Dich. Das hebt die Laune und sorgt für mehr Selbstsicherheit.

Auch wird immer wieder dazu geraten, Sport zu treiben. Das ist wichtig, weil Sport nicht nur die Laune hebt, Du machst auch etwas, was Spaß macht und was Du gut kannst. Außerdem sorgt er für eine gute Körperhaltung und ganz nebenbei kannst Du sogar noch etwas für Deine Figur und Gesundheit machen.

Lass Dir von niemanden sagen, dass Du etwas nicht kannst

Auch wenn Dir einmal ein Fehler unterläuft, ist das kein Weltuntergang. Das kann passieren und passiert jedem einmal. Versuche Dich ruhig auch an neuen Dingen. Niemand hat das Recht Dir zu sagen, dass Du etwas nicht kannst. Beweise Deinen Mitmenschen, dass Du in der Lage bist, die Sache zu lernen. Sollte es sich allerdings um etwas handeln, dass Du tatsächlich nicht schaffst, so sei ehrlich und gib es gleich zu. Nichts ist für Dich schlimmer, als wenn jemand anders Dich auf Deinen Fehler oder Deine Unwissenheit hinweist. Später, wenn Du mehr Selbstvertrauen hast, wirst Du damit kein Problem mehr haben, doch in der Lernphase, kann Dir das einen Rückschlag geben.

Viele vor Dir haben es auch geschafft

Kein Selbstbewusstsein Ursachen – mit dem Problem müssen viele Menschen leben und viele haben auch den Kampf dagegen aufgenommen. Auch Du kannst das. Kein Selbstbewusstsein Ursachen hast Du bereits gefunden, jetzt liegt es an Dir, etwas dagegen zu unternehmen. Doch wenn Du Dich schon so sehr mit dem Thema „Kein Selbstbewusstsein Ursachen“ auseinandergesetzt hast, wirst Du den Rest des Weges auch schaffen. Nimm Deinen Mut zusammen und beschreite neue, Dir unbekannte Wege. Du wirst sehen, es lohnt sich und Du wirst Dich bald super fühlen!