Mehr Selbstbewusstsein – Wie Du es richtig aufbaust

Der Mensch ist ein Lebewesen, das sehr von Gefühlen geleitet wird. Vielleicht wirst Du oft von negativen Gedanken geleitet. Du hast das Gefühl, andere reden über Dich schlecht oder schauen Dich immer schief an. Auch kann es sein, dass Du so wenig Selbstvertrauen hast, dass Du der Meinung bist, Du kannst nichts richtig machen. Das alles liegt am Selbstwertgefühl. Deine Gedanken werden von negativen Erlebnissen geleitet und deshalb hast Du oftmals ein ungutes Gefühl und traust Dir nichts zu. Doch Du musst damit nicht leben, denn es ist möglich, mehr Selbstbewusstsein durch verschiedene Übungen zu erlangen. Auch wenn es Kraft kostet, so lohnt es sich für Dich, diesen Versuch zu starten. Du beschäftigst Dich in diesem Moment mit dem Thema und bist somit schon auf dem besten Weg dazu, mehr Selbstbewusstsein zu bekommen!

Du wurdest nicht mit einem schwachen Selbstvertrauen geboren

Mit Deiner Geburt wurde der Grundstein dafür gesetzt, wie stark oder schwach Dein Selbstwertgefühl später einmal sein wird. Sehr schnell lernst Du als Kind, ob Du etwas gut gemacht hast und gelobt wurdest oder ob Du Fehler gemacht hast. Mancher Mensch ist nicht in der Lage sein Kind zu loben, sondern sieht positive Sachen als selbstverständlich an. Von negativen Dingen werden diese Eltern regelrecht angezogen und halten diese ihrem Kind auch vor. Die Folge ist, dass Du gelernt hast, dass Du alles was Du gemacht hast, falsch gemacht hast. Du trittst somit schon mit einem schlechten Selbstbewusstsein in die Schule ein und bist genau deswegen der Spielball von anderen Kindern. Sie lachen Dich aus, reden über Dich und machen Dich fertig. Somit wurde auch in der Schulzeit Dein Selbstvertrauen nicht gestärkt, sondern nur noch mehr geschwächt.

Jetzt im Erwachsenenalter bist Du ein Mensch, der ständig an seinem Selbstvertrauen zweifelt. Stärken sind für Dich ein Fremdwort, denn Du bist fest davon überzeugt, dass Du keine Stärken hast. Leider hat das zur Folge, dass Du auch in der Arbeitswelt, deshalb immer wieder auf einen Mensch treffen wirst, der sich genau das zunutze macht. Du musst deshalb lernen mehr Selbstbewusstsein zu bekommen. So kannst Du auch einem negativen Gefühl aus dem Weg gehen und Deine Gedanken werden sich nicht ständig nur um das Versagen drehen.

Mehr Selbstbewusstsein bekommen erfordert Kraft

Wenn Du mehr Selbstbewusstsein bekommen möchtest, musst Du nur den Übungen in dem Video folgen. In nur einem Monat, wirst Du merken, wie sich Dein Selbstvertrauen deutlich verbessert hat. Natürlich darfst Du auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein keine Wunder erwarten. Wie gut Deine Fortschritte sind, hängt auch davon ab, wie schlecht Dein Selbstwertgefühl ist. Doch ganz wichtig ist, dass Du die Übungen konsequent durchziehst. Du kannst die Übungen auch später immer wieder machen, wenn Du merkst, dass Du gerade an Deinem Selbstwertgefühl zweifelst. Da der Mensch sehr beeinflussbar ist, solltest Du aber auch jetzt schon versuchen, Deine Gedanken davon zu überzeugen, dass Du ein ganz toller und starker Mensch bist.

Finde den Weg zu Dir selbst

Mehr Selbstbewusstsein kannst Du nur erlangen, wenn Du lernst, Dich selbst so zu mögen, wie Du bist. Stehe zu all Deinen negativen Seiten aber suche auch Deine Stärken. Mach Dir Gedanken darüber, wo Deine Stärken liegen. Findest Du auf Anhieb keine? Das kann nicht sein. Vielleicht kannst Du gut kochen, malen oder eine andere Sache. Das ist schon einmal ein guter Anfang für Deine Liste, die Du erstellen wirst. Sammle so nach und nach all Deine Stärken, bis die Liste immer länger wird. Lies Sie Dir jeden Tag durch, denn Dein Kopf wird sich dadurch davon überzeugen lassen, dass Du tatsächlich auch Dinge richtig machst.

Auch das Gefühl hässlich zu sein gehört zu einem schlechten Selbstwertgefühl. Sie Dir darüber im Klaren, dass niemand wirklich hässlich ist. Jeder Mensch hat auch schöne Seiten und diese gilt es zu finden und ins rechte Licht zu rücken. Betrachte Dich ganz genau im Spiegel und mach Dir Gedanken darüber, was Du an Dir schön findest. Du musst am Ende von Dir überzeugt sein, damit auch mehr Selbstbewusstsein erlangt werden kann.

Zeig Neidern die kalte Schulter

Dein Gefühl, dass manche Menschen über Dich reden, mag nicht immer falsch sein. Natürlich wird auch einmal jemand schlecht über Dich reden, weil er Dich unsympathisch findet, oder warum auch immer. Die Übungen im Video werden Dir dabei helfen, mit diesen Personen leben zu können. >> Zum Video Hier Klicken. Auch wenn Dein Selbstwertgefühl schon gewachsen ist, können solche Menschen zu einem Rückschlag führen. Lass Dich von ihnen nicht treffen. Es kann durchaus sein, dass sie Dich einfach nur beneiden. Bedenke auch immer, dass Du Dir vielleicht auch bei manchen Personen denkst, wie blöd Du sie findest oder wie komisch sie angezogen sind. Es ist also ganz normal, dass auch Du in so eine Situation kommst. Das Ziel beim mehr Selbstbewusstsein erlangen ist jedoch, dass Dich diese Menschen nicht mehr treffen können. Entweder Du traust Dich mit einem frechen Satz zu kontern oder Du ignorierst sie einfach. Sobald diese Personen aber merken, dass Du Dich zurückziehst, haben sie Dich dort getroffen, wo sie wollten und diesen Sieg, willst Du ihnen sicherlich nicht gönnen!

Nimm Dir Zeit um mehr Selbstbewusstsein zu bekommen

Mach nicht den Fehler, dass Du von heute auf morgen ein neuer Mensch sein wirst. So wirst Du nicht mehr Selbstbewusstsein bekommen, sondern eher scheitern. Passe die Übungen Deinem eigenen Tempo an und gehe Schritt für Schritt vor. Wenn du etwas länger brauchst, ist das auch nicht schlimm. Denke immer daran, es hat Jahre gedauert, Dein Selbstbewusstsein zu schwächen, wie sollst Du also innerhalb kürzester Zeit mehr Selbstbewusstsein bekommen. Deshalb zieht sich das Video auch über einen längeren Zeitraum, denn in einem Monat kannst Du viel schaffen und danach hast Du noch ausreichend Zeit um an Deinem neue erworbenen Selbstvertrauen zu feilen.

Sie Dir darüber im Klaren,