Selbstbewusster werden – Möglichkeiten die dich Selbstbewusster machen

Es kann Situationen geben, in denen Du Dich unwohl fühlst. Das liegt oftmals an einem schlechten Selbstbewusstsein. Du fühlst Dich dann in bestimmten Momenten komisch. Hast Angst einen Fehler zu machen oder wirst plötzlich rot, wenn Du mit anderen Menschen sprichst. Auch die Körperhaltung verrät viel über Dein Selbstvertrauen. Meist versuchen Menschen die schüchtern sind eine geduckte Körperhaltung einzunehmen. Sie haben die Schultern nach vorne gezogen und der Kopf versteckt sich fast schon dazwischen. Im Grunde ist das nicht schlimm, doch die Körperhaltung verrät eben viel über Dich und zeigt auch Deinen Mitmenschen, dass Du schüchtern bist. Da gibt leider manchen Menschen den Anlass dazu, zu Dir gemein zu sein und Deinen Selbstwert erst recht nieder zu machen.

Selbstbewusster werden – Du wirst nicht schüchtern geboren

Natürlich mag die Schüchternheit eine Charaktereigenschaft sein und nicht jeder Mensch ist temperamentvoll. Doch bist Du schüchtern, weil Du Deinen Selbstwert zu niedrig stellst, hat das meist auch etwas mit der Erziehung zu tun. Im Laufe Deiner Kindheit und Deines Lebens wirst Du immer wieder negative Erfahrungen gesammelt haben, die Deinen Selbstwert erniedrigt haben. Manche Menschen stehen darüber, doch andere leiden darunter und haben als Erwachsene oder Jugendliche ein ganz schwaches Selbstvertrauen. Mit Übungen kannst Du das Selbstbewusster werden aber erlernen. Diese Persönlichkeitsentwicklung ist wichtig für Dich und wird Schritt für Schritt Dein Selbstvertrauen stärken.

Der „kleine Mann“ in Deinem Kopf, der Dir immer wieder sagt, dass Du nichts richtig machst, wird mit den richtigen Übungen langsam verstummen. Bald schon bist Du in der Lage nicht mehr schüchtern auf andere zuzugehen und hast auch keine Angst mehr vor dummen Bemerkungen.

Übungen helfen Dir beim Selbstbewusster werden

Wenn Du eine Persönlichkeitsentwicklung erleben und Selbstbewusster werden willst, solltest Du Dir die Übungen in dem Video ansehen (Hier Klicken). Sie werden Dir dabei helfen in nur einem Monat die Persönlichkeitsentwicklung zu vollziehen und Du wirst Selbstbewusster werden. Deine Körperhaltung wird sich mit den Übungen ebenfalls verändern und Dein Selbstwert wird steigen.

Natürlich darfst Du keine Wunder erwarten. Selbstbewusster werden funktioniert zwar, wie stark Dein Selbstbewusstsein aber wird, hängt in erster Linie davon ab, wie schwach Dein Selbstvertrauen im Moment ist. Jedoch hast Du die Möglichkeit die erlernten Übungen immer wieder zu vollziehen, wenn Du merkst, dass Dein Selbstwert gerade wieder im Keller ist. Doch auch schon vorab kannst Du Selbstbewusster werden in dem Du einen ganz wichtigen Schritt für Dein Selbstbewusstsein und Deine Persönlichkeitsentwicklung machst – Du musst lernen, die selbst zu mögen.

Die Persönlichkeitsentwicklung bedeutet sich selbst akzeptieren

Willst Du Selbstbewusster werden, musst Du Dich so akzeptieren, wie Du bist. Natürlich hast auch Du Deine Schwachstellen, wie jeder andere Mensch. Wenn Du aber Selbstvertrauen entwickelst, stehst Du über diesen Schwächen und lernst, diese zu überspielen oder einfach über sie zu lachen.

Stelle Dich mit einer positiven Körperhaltung vor den Spiegel. Das heißt, Rücken gerade, Schultern zurück und Blick nach vorne gerichtet. Betrachte Dich ganz genau und werden Dir über Dein Aussehen bewusst. Gefällt Dir, was Du siehst? Menschen mit einem schlechten Selbstbewusstsein werden jetzt einige Dinge aufzählen, die ihnen nicht gefallen. Das Ziel ist jedoch, Dinge zu finden, die Dir gefallen. Du bist nicht perfekt, hast aber auch sehr schöne Seiten an Dir, die Du zur Geltung bringen solltest. Selbstbewusster werden heißt, dass Du Deine breiten Hüften gekonnt mit der richtigen Kleidung zur Geltung bringst und zu Deiner Weiblichkeit stehst. Selbstbewusster werden heißt aber auch, dass Du Deinen kleinen Bauch oder Deine etwas abstehenden Ohren so nimmst, wie sie sind. Sie gehören zu Dir und machen Deine Persönlichkeit aus. Mach Dir klar, dass Du hübsch bist, und bringe genau diese Vorzüge durch passende Kleidung, einen neuen Haarschnitt oder einem schicken Hut zur Geltung. Beim Selbstbewusster werden kann es sein, dass Du in erster Linie auch Deinen Kleiderstil ändern musst.

Gehe auf andere Menschen zu

Es ist ein schwieriger Schritt, da Dein Selbstbewusstsein nicht das Beste ist, doch versuche es. Gehe auf andere Menschen zu und Du wirst sehen, dass sie Dir nichts Böses wollen. Beginne mit einem kleinen Schritt, in dem Du Deine Nachbarn freundlich grüßt und vielleicht nach deren Wohlbefinden fragst. Ein kleiner Smalltalk über das Wetter kann auch ein guter Weg sein. Beim Selbstbewusster werden musst Du nicht gleich offen auf jeden Menschen zugehen. Versuche es erst mit den Menschen, die Du sympathisch findest und vielleicht schon ein wenig kennst. Mit wachsendem Selbstvertrauen wird es bald schon kein Problem mehr für Dich sein, auch auf fremde Menschen so zuzugehen.

Lerne mit Abweisung zu leben

Wenn Dich jemand abweist, warum auch immer, darfst Du das nicht persönlich nehmen. Sei Dir darüber im Klaren, dass Dich nicht jeder Mensch sympathisch finden kann. Auch ist es oftmals nicht persönlich gemeint, sondern die Person hat gerade einen schlechten Tag. Beim Selbstbewusster werden wirst Du lernen mit solchen Menschen umzugehen. Du wirst beim Selbstbewusster werden auch lernen, wie Du in solchen Situationen reagieren kannst, ohne das Geschehene auf Dich zu beziehen. Das ist ganz wichtig, denn Du wirst im Laufe Deines Lebens immer wieder auf Menschen treffen, die Dich vielleicht nicht mögen oder über Dich regen. Ziel ist es, dass Dir das egal ist. Sag Dir immer wieder: „Du bist Du und das ist auch gut so. Wenn Dich jemand nicht mag, dann hat er eben Pech gehabt und das Glück verpasst eine ganz tolle Persönlichkeit kennenzulernen„. Wenn Du das immer wieder machst, wird sich Dein Gehirn, das Gesagt auch einprägen und es glauben. Spätestens dann kann Dir der „kleine Mann“ im Kopf keine Befehle mehr geben und Du musst Dich nicht mehr unsichtbar machen.

Der Weg ist lang und kann anstrengend sein, doch es lohnt sich für Dich in jeder Hinsicht, wenn Du Dein Selbstbewusstsein stärkst!