Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?

Mangelt es Dir manchmal an Selbstsicherheit? Drehen sich Deine Gedanken meist darum, was Du Dir nicht zutraust und übersiehst Du dabei Deine Stärken? Das und vieles mehr können Gründe für ein schwaches Selbstvertrauen sein. Du musst aber nicht mit dieser schlechten Selbstsicherheit leben, sondern kannst aktiv etwas dagegen tun. Du musst Dich nur überwinden und Deine Gedanken davon überzeugen, dass Du auch Deine Stärken hast. Das führt zu einer Steigerung des Selbstbewusstseins. Mit ein paar Übungen kannst Du das schaffen, was andere auch verwirklicht haben.

Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?
Selbstannahme ist der Schlüssel

Bevor Du mit irgendwelchen Übungen startest, musst Du erst einen wichtigen Punkt schaffen – die Selbstannahme. Das ist ganz wichtig, denn in erster Linie musst Du lernen Dich selbst zu mögen. Du musst lernen Dich zu akzeptieren, wie Du bist, mit all Deinen Schwächen und Stärken. Mach Dir klar, dass Du nicht das dumme und hässliche Entlein bist, sondern eine tolle Persönlichkeit.

Probiere diese Übungen bist Du Dich dabei wohl fühlst und Deine Gedanken auch überzeugt sind, dass Du super bist. Stell Dich vor einen Spiegel. Sieh Dir in die Augen oder betrachte Deinen ganzen Körper. Deine schwache Selbstsicherheit lässt Dich bestimmt auf den ersten Blick ganz viele Dinge finden, die Du an Dir nicht gut findest oder sogar hasst. Mache Dir aber klar, dass nicht jeder Mensch perfekt ist. Die Medien zeigen uns nur perfekte Körper und scheinbar perfekte Menschen. Das verzerrt den objektiven Blick der „normalen“ Menschen. Du musst wissen, dass auch diese Menschen den ein oder anderen Makel haben, der einfach in einem Fotoshop retuschiert wurde. Das Bild, das Du in Zeitschriften siehst, ist im Grunde nicht die Realität. Bist Du etwas übergewichtig?

Kein Problem, immer mehr Plus Size Modelle machen mittlerweile Karriere. In Umfragen kam man sogar zu dem Ergebnis, dass sogar sehr viele Männer und Frauen auf einen eher rundlichen Partner stehen. Du siehst also, Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur lernen, wie Du Deine tollen Seiten präsentieren und so von Deinen schwachen Seiten ablenken kannst. Zur Steigerung von Deinem Selbstvertrauen und auf dem Weg zur Selbstannahme kann es Dir helfen, einen Stylisten zurate zu ziehen. Dieser zeigt Dir, wie Du besser aussehen kannst und wie Du das Beste aus Dir rausholst. Deine Gedanken werden einen richtigen Push erhalten, wenn Du erst einmal siehst, wie toll Du aussehen kannst. Hast Du die Selbstannahme geschafft und liebt Du Dich endlich so, wie Du bist, kannst Du mit anderen Übungen weitermachen.

Finde Deine Stärken

Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein? Eine Frage, die sich immer wieder Menschen stellen. Ein wichtiger Punkt neben der Selbstannahme ist das Finden der eigenen Stärken. Deine Gedanken sagen Dir sicherlich, Du hättest keine Stärken. Doch das stimmt nicht. Du musst Dich überwinden und mit dem Thema auseinandersetzen. Vielleicht geht es Dir nicht gut, wenn Du das machst, doch ziehe die Übungen durch. Als Erfolg wirst Du eine Steigerung vom Selbstvertrauen erhalten und Dich viel besser fühlen. Die Frage: Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein, könnten schon bald der Vergangenheit angehören.

Erstelle Dir eine Liste mit Deinen Stärken und Schwächen. Sei ehrlich zu Dir und notiere alles, was Dir einfällt. Ziel dieser Übungen sollte es sein, dass die Spalte mit den Stärken am Ende überwiegt. Das wird aber seine Zeit dauern. Während Du an Dir und Deiner Selbstsicherheit arbeitest, musst Du versuchen, Deine Schwächen abzubauen, so, dass sie auf die Seite der Stärken wandern können. Beginne mit den Übungen aber klein. Fange mit etwas an, was für Dich leicht zu schaffen ist. Hast Du es geschafft, ist Dein Selbstvertrauen schon ein wenig gestiegen. Diese Steigerung Deiner Stärken zielt darauf ab, dass Du Dich überwinden musst etwas zu tun. Außerdem erhältst Du durch geschaffte Dinge ein Glücksgefühl und das Wissen etwas geschafft zu haben, tut der Selbstsicherheit so gut.

Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein? – Ein Video leitet Dich

Sie Dir folgendes Video an (Zum Video Hier Klicken). Es erklärt Dir, wie Du in nur einem Monat mehr Selbstvertrauen bekommen kannst. Du darfst natürlich nicht zu viel erwarten. Je nachdem wie schwach Dein Selbstvertrauen ist, kann es auch etwas länger dauern. Fakt ist aber, dass Du eine Steigerung nach kurzer Zeit bemerken kannst. Jetzt musst Du Dich nur noch überwinden und am Ball bleiben. Dann schaffst Du es auch noch stärker zu werden. Dabei wirst Du aber immer wieder über Stolpersteine fallen. Auch hier musst Du Dich überwinden und versuchen diese zu erklimmen.

Es gibt keinen Weg außen herum

Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein, wenn ich die Stolpersteine erklimme? Eine gute Frage. Vielleicht hast Du bisher immer den einfachen Weg genommen. War Dir etwas zu schwierig, hast Du eine Aufgabe nicht angenommen oder versucht diese zu umgehen. Wurdest Du auf eine Feier eingeladen, hast Du schon etwas vorgehabt oder Kopfschmerzen. Egal, um was es geht, mit einem schlechten Selbstbewusstsein schafft man es immer irgendwie einen Weg zu finden, um eine unangenehme Situation zu umgehen. Das ist jedoch schlecht. Du kannst nicht immer um die Stolpersteine herumlaufen. Überwinde Dich und versuche sie auf direktem Weg zu bezwingen. Begibt Dich in Situationen, die Du nicht gerne magst. Nimm Aufgaben an, vor denen zu Angst hast und bitte jemanden um Hilfe.

All das kann Dein Selbstbewusstsein enorm stärken, denn Dein Unterbewusstsein wird jeden Erfolg speichern. Auch siehst Du so, dass Du vor anderen Menschen keine Angst haben musst. Nicht jeder denkt schlecht über Dich, manche halten Dich aber vielleicht für arrogant, weil Du so unnahbar bist. Niemandem ist klar, dass Du nicht abweisend, sondern nur schüchtern bist. So lernen Dich Deine Mitmenschen aber besser kennen. Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein durch diese Übungen? Schon alleine deswegen, weil Du den Kampf aufgenommen hast und etwas gravierend verändern möchtest. Du wirst es schaffen, weil Du Mut und Stärke hast! Die Frage: Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein, wird schon bald in Deinem Leben keine Rolle mehr spielen. Zudem wirst Du viele neue Freunde finden oder zumindest Mitmenschen, mit denen Du eine tolle Zeit verbringen kannst. Auch wird Dein Chef sich über Dein erworbenes Selbstbewusstsein wundern. Wer weiß, vielleicht wartet sogar schon die nächste Gehaltserhöhung. Denn wer selbstbewusst ist, kommt auch im Beruf weiter. Bleib am Ball!