Mangelndes Selbstbewusstsein – Lerne, wie du es wieder Stärkst!

Hast Du ein mangelndes Selbstbewusstsein? Leidest Du unter Deiner Schüchternheit? Hast Du das Gefühl, Du hättest mehr Schwächen als Stärken? Drehen sich Deine Gedanken ständig darum, dass Du versagen könntest? Das alles passiert, wenn Du nur wenig Selbstvertrauen hast. Die Angst etwas falsch zu machen ist Dein ständiger Begleiter. Auch hast Du wahrscheinlich Angst davor, was andere Menschen über Dich denken. Doch ein mangelndes Selbstbewusstsein muss nicht Dein Leben beherrschen. Mach Dich davon frei und lerne Dein Selbstwertgefühl zu stärken. Der erste Schritt in diese Richtung ist aber die Selbstannahme.

Was ist Selbstannahme?

Wer ein mangelndes Selbstbewusstsein hat, hat meist auch ein Problem mit sich selbst. Egal was Du machst oder wie Du Dich kleidest, es ist nie gut genug für Dich. Die Selbstannahme ist die Fähigkeit, Dich so zu mögen, wie Du bist. Vermutlich hast Du Angst vor diesem Schritt, weil Du Dich ernsthaft mit Dir beschäftigen musst.

Dein Selbstvertrauen wurde schon während Deiner Kindheit im Keim erstickt, weil Du nie Lob erfahren hast. Ständig wurdest Du von anderen Kindern oder vielleicht sogar Deinen Eltern runtergemacht. Du warst das Opfer, an dem der Frust ausgelassen wurde. Es ist nur zu verständlich, dass Du in Gedanken an Dir keine Stärken erkennen kannst. Dein Gefühl sagt Dir, dass Du nutzlos bist und voller Schwächen. Du musst somit in erster Linie lernen, Dich so zu mögen, wie Du bist. Erst wenn Du auch Stärken und schöne Seiten an Dir erkennen kannst, beginnt die Selbstannahme Früchte zu tragen. Mache Deinen Gedanken klar, dass Du ein toller Mensch bist.

Du kannst ein mangelndes Selbstbewusstsein aufbauen

In diesem kurzen Video erfährst Du, wie Du es schaffen kannst die Selbstannahme zu bewältigen und wie Du ein mangelndes Selbstbewusstsein nach und nach in ein hohes Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es ist möglich in nur einem Monat ein ganz anderer Mensch zu sein. Die Schüchternheit mag zwar nicht so schnell verschwinden, doch wirst Du keine Angst mehr haben. Auch Deine Gedanken werden sich zum positiven ändern und Du wirst nicht ständig ein ungutes Gefühl mit Dir herumtragen. Du wirst lernen Deine Stärken zu erkennen und Deine Schwächen zu verbessern oder mit ihnen lernen zu leben. Nimm Dein Leben endlich selbst in die Hand und verwandle Dein mangelndes Selbstbewusstsein in ein starkes Selbstwertgefühl.

Tipps wie Du ein mangelndes Selbstbewusstsein verbessern kannst

1. Deine Schüchternheit ist nicht schlimm. Versuche aber mehr aus Dir herauszugehen und auch Deine Meinung zu äußern. Du musst keine Angst vor anderen Menschen haben. Versuche diese kennenzulernen und gehe auf sie zu. Wer abweisend reagiert, hat es nicht verdient Deine Bekanntschaft zu machen.

2. Erstelle eine Liste mit Deinen Stärken und Schwächen. Hebe diese gut auf und erweitere sie immer dann, wenn Du eine weitere Stärke finden konntest. Am Ende sollten auf der Liste mehr Stärken als Schwächen stehen. Heben sie auch dann immer noch auf und nimm sie immer wieder zur Hand, wenn Dein Selbstvertrauen gerade im Keller ist. Diese Liste soll Dich immer daran erinnern, was Du alles sehr gut kannst.

3. Versuche das Beste aus Dir herauszuholen. Wenn Du unsicher bist, lass Dich von einem Stylisten beraten. Du musst lernen, dass Du auch ein sehr attraktiver Mensch bist. Dein mangelndes Selbstbewusstsein kann Dich aber daran hindern. Überlasse diese Angelegenheit deshalb einem unparteiischen Menschen, der Deine schöne Seite auch erkennt.

4. Mach Dir nicht ständig Gedanken darüber, was andere über Dich denken könnten. Du musst lernen, dass das im Grunde egal ist. Du bist ein eigenständiger Mensch und hast Deine eigene Meinung. Wer diese nicht annehmen kann, der soll es eben bleiben lassen. Sag Dir das immer wieder, bis dieses komische Gefühl endlich von Dir abfällt.

5. Habe Selbstvertrauen! Dein Selbstwertgefühl wird steigen, wenn Du etwas geschafft hast. Wirf Deine Schüchternheit ab und trau dich etwas zu machen, wovor Du bisher ein ungutes Gefühl hattest. Wenn Du diese Sache geschafft hast, wirst Du Dich großartig fühlen und Dein Selbstwertgefühl ist um ein ganzes Stück gewachsen.

Investiere nicht in Coachings und Gruppenseminare

Es gibt viele Kurse, die versprechen, dass ein mangelndes Selbstbewusstsein dort erfolgreich behandelt werden kann. Diese Coachings oder gar Gruppenseminare zielen nur darauf, Dir Dein Geld aus der Tasche zu ziehen. Meist schaffen sie es aber nicht, dass Du Deine Schüchternheit und Dein komisches Gefühl los wirst. Meist arten diese Therapien sogar nur in Gespräche aus, die für Dein Selbstwertgefühl nicht viel bringen.

Um ein mangelndes Selbstbewusstsein erfolgreich zu stärken, musst Du aktiv werden. Überwinde Dich und gehe auf andere Menschen zu. Sprich mit ihnen, lerne sie kennen und interessiere Dich für sie. Lerne mit Rückschlägen zu leben, denn es wird immer wieder Menschen geben, die Dich als Spielball benutzen wollen. Ein mangelndes Selbstbewusstsein kann nur mit Gegenwehr verbessert werden. Das heißt für Dich, lass Deinen schlechten Gedanken nicht die Oberhand, sondern zeige ihnen, dass Du Herr über Deine Gedanken bist.

Lass Dir unter die Arme greifen

Natürlich mag es Situationen geben, von denen Du denkst, dass Du diese nicht alleine meistern kannst. Weihe Deinen besten Freundeskreis in Deinen Plan ein und lass Dir helfen. Hast Du Angst davor auf andere Menschen zuzugehen. Nimm Deinen besten Freund oder Deine beste Freundin mit. Er oder sie wird Dich im Stillen unterstützen und kann zur Not eingreifen, wenn Du plötzlich in der Situation nicht mehr weiterkommst. So kann zum Beispiel ein Gespräch mit anderen Menschen schnell gerettet werden, wenn Du plötzlich kein passendes Thema mehr zur Hand hast. Das verhindert, dass Du wie ein Dummerchen dastehst und Dich wieder komisch fühlen musst. Schon bald wirst Du merken, wie Dein mangelndes Selbstbewusstsein besser wird und Du auch bald schon nicht mehr auf die Hilfe Deiner Freunde in bestimmten Situationen angewiesen bist.

Denke immer daran: